운동
오늘의 운동 #4
wannabenomad
2018. 2. 9. 15:19
가슴 플랫 벤치
등 풀업
가슴 인클라인 덤벨 프레스
등 벤트오버로우
가슴 덤벨 플라이
어깨 덤벨 프레스
이두 바벨컬 / 삼두 트라이익스텐션
이두 해머컬 / 삼두 풀다운
어깨 사레레+프론트